20 lat

cwiczac 15 lat nie wiedziales o firmie hi tec ? mikusi to nie do ciebie :) dzieki za sogi zdjecie robione w kuchni to mogla sie wkrasc jakas butelka kolegow :) Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2012-07-31 20:16:28

[...] husk, zen-szen,rutinoscorbin, esceven, tran wieczorem jeszcze orbi 45 min dzisiaj dostałam(zamówiony) drążek do podciągania-fajny jest Boshhhhhhe- chyba minie z 5 lat zanim uda mi sie na nim podciagnac%-) (i ważyć będę o 20 kilo mniej) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/731b69184f844823ad0bf8a18f432547.JPG Zmieniony przez - victoria7803 w dniu [...]

Lat 20 . ;) Staz to juz ponad rok. ;) Ale cwiczylem tylko na treningu. A przeciez trening to tez nie wszystko.:) Teraz chce sie zabrac za to bardziej na powaznie. :) Boo.. Strasznie sie " wkrecilem " . ;)

OBELX to i tak ładnie jak na twoją masę i 5 lat obijania to dobrze się trzymasz. Ja 50 to zrobię w 2 seriach.. 30 jakoś, a potem ledwo co 20 i przy ostatnich 10 ducha mogę wyzionąć %-) więc kiepściutko. Rav robiłbym rushifta ale nie wiemczy ja sobie dobra wersje sciągłem bo coś nie mam chyba kompletnej i się w tym jego planie ni ch**a połapac nie [...]

[...] dla realizmu badania, gdyż naszym celem jest symulacja pierwszej styczności z saa młodego człowieka. Ankieterzy wyglądem mieszczą się w przedziale wiekowym od 16 do 30 lat. Opis badania: Ankieter zapisuje się do całkowicie nowego klubu fitness/siłowni w miejscu swojego zamieszkania/miejscu studiowania. Główne założenie polega na tym, iż [...]

wiek 25 lat waga 55kg wzrost 167 cm obwód biust 82 cm pod biustem 70 talia najwęższe miejsce 60,5 cm talia na wysokości pępka 66cm obwód bioder 81 cm obwód uda 46cm obwód łydki 33 cm najszybciej tyję w biodrach najszybciej chudnę w talii sport-2 godziny dziennie marszu po lesie z psem śniadanie-konkretne i na ciepło obiad-warzywa w różnej postaci, [...]

Ja p******e, włoszka młodziutka 18 lat chyba w trap-ie 100% zestrzeleń, wszystkie rzutki rozpieprza jak się tylko wylecą z maszyny 8-O8-O jak robot jakiś k***a 8-O edit: 20, ale jakie to ma znaczenie... Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-08-04 16:47:32

[...] przygotowując życiową formę .Chce przez 3 dni wprowadzić się w stan ketozy i zrobić treningi obwodowe ,następnie przez 3 dni ładownie . Ważę 73kg /178cm wzrostu i mam 17 lat . 1. Ile pić wody przez pierwsze 3 dni a ile przez pozostałe 2. Czy ilość kcal podczas pierwszych 3dni powinna być taka sama jak w poprzednim tygodniu ? 3. Ilość białka [...]

Mogę Ci tylko rzec, iż drugie łatwiej zrobić samemu ;-D Edit: Ej, a jak się ta książka nazywa ? Mając lat naście pakowałem planem właśnie z literatury jego autorstwa ;-D Edit2: I pohejtujmy - Arnold miał chuiowe nogi 8-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-08-05 20:28:39

[...] im mówię , że jak to szybko.. pytam się a wy masujecie? onii no trening na mase.. wiec pytam a co jecie .. a oni mi mowia : zupa, kanapki itd i są na takiej "masówce" od 3 lat a ja ich już dawno przerosłem ... tak więc stary Dieta to podstawa nie musi być dopięta na 100 % bo to róznie jest ale jakieś założenia żywieniowe muszą być których się [...]

[...] bo nie lubię się tłumaczyć. Niestety tak jest podczas każdej wyprawy rowerowej. Ci którzy mnie znają już się przyzwyczaili do moich pojemników ... Jeżdżę z nimi ok 2 lat ... z pojemnikami tez ;-]. To był nasz ostatni postój. Potem wróciliśmy się parę kilometrów, by moc skręcić w trasę wiodąca prosto do Helsingborg. Podczas ostatnich [...]

Kumpel mnie zniszczył. Właśnie wyskoczył z 15 tyś zł na swap silnika na mocniejszy w 20 letnim, nieciekawym klamocie, którym od lat ma okazję się przejechać jakieś 5 razy w roku, bo siedzi za granicą, a samochód stoi w pl :-D

Szpilka schodził ze schodów i zerwał więzadło w kolanie :-/ ja nie wiem.... jak tak dalej pójdzie z tymi kontuzjami u niego, to będzie musiał kończyć karierę w wieku 26 lat. ps. ar90 - serio jest drobniejszy niż Adamek ? dawno go widziałeś ? z tego co wiem Szpila kawał chłopa... no na pewno wyższy od Adamka jest :-> ... a może nie na pewno - [...]

[...] Teraz po 6 tyg regularnych ćw pocę się rzec by można zdrowo. Czuje jak pot chłodzi ciało (tak fizjologicznie ma być), a serce nie wchodzi na takie obroty. A ja 10 lat chodziłam po kardiologach a ci "leczyli" mnie na tachykardie. Mówili żeby nie przesadzać z wysiłkiem i nie przemęczać serca. A tu proszę - lek - rusz doopę i ciśnij i [...]

aa aaa znalazłam dowód, ze 'geny' działają tak do 20...25rż, czyli Gocha w wieku lat 22 :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cbf2c3d6e79a4da399b8abacdea9997f.jpg

Ja w Londynie,10 lat temu,ciapaty nie chcial zaplacic calej sumy za lazienke,to polecialem do sklepu,kupilem 20 jajek i jak zabudowywalismy wanne,to delikatnie porozbijalem na rurze od goracej wody...:D

ciamciara zapomniales jeszcze ze tak przez 2 lata %-) Zresztą w obecnych czasach jest tak wszędzie i pewnie bardziej tyle lat w Utd Giggsa czy Scholes'a to zasługa SAFa, niż barw. tyle ze Giggs czy Rudy to wychowankowie tego klubu czego o Fabregasie czy Robinie nie mozna powiedziec fakt ze wygrali razem jakies 20 mistrzostw Anglii pewnie rowniez [...]

no parenascie lat hehe nagle wyszlo przeciesz nie mowie ze tobie tez cos sie stanie haha, no oby nie Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-08-10 20:44:29

[...] zdjęć z innych zawodow tak wiec mogę się mylić) nie ma u niego żadnej znaczącej poprawy. Wysuszony był dobrze. Ale co z tego. Nadal duża ilość mankamentów w sylwetce. Klatka w niektótych pozycjach strasznie słaba. Plecy, nogi też nie są jakieś super. Front double biceps albo front lat spread to u niego DRAMAT. Jak ktoś idealnie to określił [...]

[...] mówi się o dwóch kwestiach: zarobkach i długości kontraktu. Song miałby zarabiać ok. pięć milionów euro rocznie (oczywiście brutto), a umowa obowiązywałaby przez 4-5 lat. Angielskie gazety piszą o potencjalnych następcach Songa. Mirror sugeruje, że Wenger zainteresowany jest Yannem M’Vilą z Rennes, Metro natomiast informuje, iż trener [...]